Home

شوربة صحية للرجيم

أشهر شوربات صحية للرجيم. شوربة الخضار بالدجاج; شوربة الطماطم (البندورة) للرجيم; شوربة العدس للرجيم; شوربة البروكلي للرجيم; شوربة الشوفان للرجيم رجيم الشوربة يفقدك الوزن خلال 10 أيام فقط! شوربة كريات اللحم و البطاطس الحلوة خيار مثالي لتخفيف الوزن في وقت قياسي. شوربة الدجاج فعالة في حرق الدهون و تخفيف الوزن في هذا الرجيم. شوربة الطماطم تساعد في حرق الدهون و خسارة الوزن. رجيم الشوربة يفقدك الوزن خلال وقت قياسي تتصدر شوربة الكرنب قائمة الشوربات الصحية المناسبة للرجيم، فهي ما يُطلق عليها الشوربة الحارقة للدهون؛ حيث إنها تستخدم بكثرة لفقدان الوزن بشكل سريع وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتتكون من مجموعة مختلفة من الخضروات.

شوربات صحية. شوربات صحية لذيذة للرجيم و الدايت ومرضى السكري وايضا للمرأة الحامل ، ولا ننسى الاطفال والرضع ، حيث جمعنا لكم مجموعة واسعة من وصفات شوربات سهلة ولذيذة شوربة العدس بالخضار للرجيم. تعدّ شوربة الخضار من أفضل الشوربات المفيدة لجسم الإنسان؛ حيث إنّها غنيّة بالمعادن، والأملاح، والبروتينات المهمّة، وخاصّةً إذا تمّت إضافة العدس إليها، ونظراً لإقبال الكثير من الناس على تناول هذا النوع من الشوربات سنتطرّق في هذا المقال إلى. 2. شوربة الخضار الصحية للرجيم. ونحن على أبواب فصل الشتاء، تعلمي مع مطبخ سيدتي أشهى المقبلات الساخنة من الشوربات الشهية المناسبة لرجيمك بطريقة صحية ولذيذة. وقت الطهى

طريقة استخدام رجيم شوربة الكرفس: - تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 7- 10كيلو إذا التزم بالرجيم. وإذا نقص الوزن اكثر من 10 كيلو يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين طريقة عمل شوربة الجزر والعدس للرجيم تسخين المقلاة وإضافة 1 ملعقة كبيرة زبدة بداخلها. أضف الزنجبيل والثوم إليه. الآن، أضيفي البصل والطماطم وقلّيهما لفترة. أضف الجزر وقم بتغطية الغطاء لمدة دقيقة حتى ينضج. استمر في تحريك الخليط في الحاوية بينهما حتى لا يحترق. أضف الماء إلى الخليط واتركه على نار خفيفة. فوائد شوربة الشوفان للرجيم. شوربة الشوفان تساهم في الإحساس بالشبع، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات، والألياف، فيعطي شعور بالإمتلاء. تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة، وتخفيض السعرات الحرارية الموجودة بالجسم. تعمل شوربة الشوفان على تنظيم نسبة السكر في الدم

ويعتبر رجيم الشوربة الحارقة فعال جدا ويأتي بنتيجة ظاهرة وسريعة جدا، وهناك أيضًا رجيم شوربة الملفوف التي يتم تحضيرها كاملة من نبات الكرنب عن طريق سلق ورق هذه النبتة والاحتفاظ بمياه السلق ثم تبريدها وشربها مرتين في اليوم وتكون في الصباح الباكر وقبل النوم مباشرة 3. 4. 5. 6. شوربة مشروم للرجيم تعطي وصفات الشوربة شعوراً بالشبع لفترة طويلة خلال اتباعك الرجيم، تعلمي بأسهل الخطوات طريقة تحضير شوربة الفطر الشهية واللذيذة وتمتعي بالطعم الرائع. شاهدي: شوربة الفطر بالكريمة بالفيديو. وقت الطهى. 30 دقيقة

وصفات شوربة للرجيم الحساء أو الشربة (أو الشوربة، من شوربا بالفارسية) هي ضرب من الأغذية يكون طهيه بوضع أنواع من الخضروات في ماء مغلي حتى يمتص مكوناتها، ومن الحساء أنواع كثيرة تختلف باختلاف الشعوب شوربة خضار صحية شوربة خضار صحية طبق ساخن وصحي مناسب للأيام الباردة، حساء الخضار الشهي بالجزر والكوسا، البصل. شوربة خضار للدايت مع السبانخ افضل اختيار لرجيم ناج شوربة خضار بسيطة صحية تنفع للرجيم. جزر مقطع لقطع صغيرة أو متوسطة حسب الرغبة • كوسا مقطع قطع تشبه قطع الجزر • طماطم • بطاطا متوسط الحجم أيضا مقطع لقطع نشبة قطع الجزر • من الفاصوليا أو أي خضروات أخرى حسب المتوفر • بصلة متوسطة مقطعة • ثوم • من ملح وفلفل وكمون ولمن. طريقة تحضير شوربة الشعيرية. نقطع صدر الدجاج إلى مربعات. نضع قطع الدجاج في وعاء فيه ماء على النار ليتم سلقه. نضيف إلى الماء بعد إزالة الزفرة البهارات التالية: الهيل ورق الغار. نضيف البطاطا والجزر والبصلة والملح والفلفل ومكعب مرقة الدجاج. بعد الغلي 10 دقائق على نار متوسطة نضيف. رجيم شوربة الملفوف لحرق دهون البطن بطريقة صحية قام بابتكاره اطباء من كندا بهدف خسارة الوزن وحرق الدهون في الجسم وتنظيف الخلايا من الرواسب، ولا ينصح باتباع هذا الرجيم لاكثر من اسبوع واحد كما ينصح الاطباء بضرورة شرب.

في حال اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن فإن وصفة شوربة الذرة للرجيم هي وصفة مثالية لذلك، والتي تُحضر كما الآتي:. 1. المكونات. تُحضر المكونات الآتية: رأس بصل كبير مقطع. 3 أكواب من حبات الذرة الطازجة احلى شوربة عدس للرجيم صحية. شوربة العدس في المنزل سهلة وتستغرق وقتًا أقل. يمكن أن تكون وصفة شوربة العدس السهلة هذه مصدر إلهام لكل عشاق الطعام على جدول النظام الغذائي وفقدان الوزن. شوربة عدس لذيذة للرجيم تحفز من حرق. يمكن أيضًا إعداد شوربة الشعيرية بدون جزر في حال عدم توفره، وستحصلين على طعمة لذيذة أيضًا ووجبة صحية للرجيم. شوربة العد شوربة سالاري للرجيم مكونات شوربة سالاري للرجيم: 6 عود بصل اخضر (إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 حبة فلفل أخضر; علبة أو علبتين من معجون الطماطم; حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبر

وصفات دايت هناك العديد من الوصفات الدايت التى يلجأ إليها من يريد إنقاص وزنه ، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه الوصفات غير مشبعة للشخص مما يلجأ إلى ان يأكل مرة أخري ، لذلك اتيت لكم بأفضل وصفات دايت صحية ومشبعة يمكن الاعتماد. تستطيع تحضير شوربة الشوفان التقليدية عبر اتباع الخطوات الآتية: قم بتسخين زيت الزيتون في وعاء الطهي الخاص. أضف الشوفان إليه واستمر بتحريكه إلى أن يتحمص تمامًا مع زيت الزيتون. قم بمزج الطماطم مع الثوم والبصل والبقدونس وكوب من الماء في الخلاط الكهربائي 1 شوربات صحية في رمضان للرجيم. 1.1 طريقة عمل شوربة الشعيرية الحمراء. 1.2 خطوات التحضير. 2 شوربات صحية في رمضان بالقرنبيط. 2.1 طريقة عمل شوربة القرنبيط الصحية. 2.2 خطوات التحضير. 2.3 طريقة عمل شوربة القرنبيط والجزر. 2.4 خطوات التحضير. 3 شوربات صحية في رمضان بالشوفان

شوربة خضار كيتو [2] يمكن استخدام أي نوع من الخضار التي تفضلها، وإضافته لوصفة شوربة كيتو الخضار هذه: مكونات شوربة كيتو خضار: زيت زيتون. حبة بصل. حبة فليفلة حلوة. فص ثوم. 200 غرام قرنبيط اكلات صحية بالشوفان لذيذة وشهية جدا للرجيم وتشعرك بالشبع سريعًا بدون اكتساب مزيد من السعرات الحرارية التي تزيد من وزن الجسم بثلاث طرق سهلة وبسيطة ، يعد الشوفان من الحبوب الهامة المغذية للجسم، لذلك تناول الشوفان على. يعود نجاح رجيم شوربة الملفوف في تحريرك من 4.5 كيلو جرام خلال أسبوع واحد إلى أن الملفوف قليل السعرات الحرارية كما أن الرجيم لا يسمح سوى بتناول القليل من أصناف الأغذية، وأغلبها قليل السعرات أيضًا الخضروات الورقية؛ ولكن.

شوربات صحية للرجيم المرسا

  1. شوربة البروكلي صحية وطعمها حلو لانها منكهة بشكل جيد مناسبة لأي نظام صحي او لايف ستايل عشان تقدري تخسري وزن.
  2. شوربة الحضار هي من ضمن افضل شوربات صحية للرجيم ومن أكثر الأطعمة غنى بالفيتامينات والحديد والعناصر المغذية التي تعطي الجسم الطاقة والنشاط وهي من أفضل الأغذية التي يجب أن تتناولها عندما تقوم.
  3. حضري شوربة صحية للرجيم بوصفة اطيب طبخة المثالية اذا كنت تتبعين نظام غذائي صعب للتنحيف بسرعة. تلذذي بمذاق الشوربة الساخنة الى جانب اطباق دايت سهلة وسريعة التحضي

شوربة الخضار الصحية للرجيم. ونحن على أبواب فصل الشتاء، تعلمي مع مطبخ سيدتي أشهى المقبلات الساخنة من الشوربات الشهية المناسبة لرجيمك بطريقة صحية ولذيذ من المهم دائماً ان تبدأي وجبة طعام بطبق من الشوربة لتليين الامعاء قبل الطبق الرئيسي. ولكن يبقى السؤال: كيف تحضرين شوربة صحية للرجيم؟ اليك نصائحنا في هذا الموضوع من موقع انوثة

وهذه وصفة لشوربة صحية أثناء اتباع رجيم سريع في فصل الشتاء المقادير. 2 بصلة متوسطة الحجم مقطعة شرائح رفيعة . 5 سيقان من الكرفس، مع الأوراق . 2 من الجزر الكبير، ويتم تقطيعة مكعبات . 2 من اللفت طبق من شوربة العدس، مع سلطة خضراء ونصف رغيف من خبز القمح الكامل، من وجبات المناسبة لأي جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن للنباتيين: بيتزا القمح الكامل مع الخضار والتونة. الساد وصفات اكل صحي للدايت والرجيم بدون نشويات. أولا: صينية الخضار فى الفرن تقدم مع صدر دجاج مشوي. ثانيا: شوربة الكوسا بالشوفان مع لحم ستيك مشوي ( رجيم لو كارب ) ثالثا: صينية سمك تونة مع جمبري. مميزات.

رجيم الشوربة يفقدك الوزن خلال 10 أيام فقط! - مجلة ه

تعرف على أهم فوائد البيض للرجيم لإنقاص الوزن بفاعلية - تريندات

شوربة خضار صحية للرجيم. شوربة العدس بالخضار للرجيم. تعدّ شوربة الخضار من أفضل الشوربات المفيدة لجسم الإنسان؛ حيث إنّها غنيّة بالمعادن، والأملاح، والبروتينات المهمّة، وخاصّةً إذا تمّت إضافة العدس إليها، ونظراً. شوربة صحية وشهية وسهلة للرجيم صدر دجاج • شعرية • راس بصل مفروم • ملح • من مرق ماجي الدجاج • زيت الزيتون قليل جدا • بهار خاص لشورب شوربة الطماطم أو شوربة البندورة من الشوربات الغنية بالفوائد والبندورة فيها مادة باللايكوبين الذي تساعد على محاربة الأمراض السرطانية والخبيثة شوربة الطماطم صحية ولذيذة.. للرجيم و لرمضان. عند اتباع رجيم لخسارة الوزن بسرعة، لا بدّ من إضافة شوربة الدجاج الصحية إليه والتي من شأنها أن تزوّد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المفيدة. ولكن كيف يمكن عمل شوربة دجاج صحية وصالحة للرجيم

قائمة من الشوربات المختلفة للرجيم سوبر مام

شوربات صحية لذيذة للرجيم و لرمضا

طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء للرجيم - طريقةطريقة عمل بسكوت الشوفان الصحي بـ 5 وصفات - وصفات طبخ

Video: طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم - موضو

طريقة عمل شوربة الخضار الصحية للرجيم - الشوربة - أكلات رجي

شوربة البروكلي للرجيم. 2- ضعي البروكلي في مصفاة حتى تتخلصي من السوائل. 3- سخّني القليل من الزيت في قدر على النار، اضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى تذبل المكونات. 4- أضيفي البروكلي مع التقليب المستمر حتى يتغير لونه اذا كنت. رجيم شوربة العدس 2013,رجيم سهل و صحى 2013, شوربة العدس نظام رجيم فعال منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Die رجيم الأسبوع الرابع من رمضان. كوب خروب مضاف إليه سكر دايت. طريقة عمل شوربان الشوفان الصحية للرجيم مقادير شوربة الشوفان: ٣ ملاعق كبيرة شوفان. ٣ أكواب ماء. ٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم. ١ حبة بصل مفرومة. ٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة. أكلات صحية للرجيم سهلة.

أبرز 3 شوربات تخسيس مجربه و فعالة-وصفات شوربة لحرق الدهون

شوربة خضار صحية ولذيذة للرجيم وحرق الدهون والترهلات في 7 ايا

شوربة الخضار للرجيم. يسعى الجميع ذكورًا وإناثًا في الوصول إلى الوزن المثالي والقوام الممشوق، ولا شكّ بأن نوع الطعام الذي يتناوله الشخص يؤثر على وزن الجسم، والعديد من الأشخاص يتوجهون لممارسة الرياضة يوميًّا للتخلص من. طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم بالصور. شوربه السبانخ شوربه صحيه ولذيذه. المكونات لعمل شوربة السبانخ : 3 حزم سبانخ صغيره. كاسه ونص ماء مغلي. لسلق السبانخ. ربع كاس دقيق. ثلثين كوب لبنه لايت . طريقة التحضير. في قدر على نار متوسطة ذوبي الزبدة ثم أضيفي الفطروالبصل والثوم. ثم قلبي المزيج حتى يذبل أي حوالي 10 دقائق. ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود والزعتر وحركي المزيج حتى يتجانس. ثم أضيفي. مواضيع ذات صلة بـ : شوربة الخضار للرجيم شوربة خضار صحية شوربة الخضار بالشوفان أكلات رجيم شوربة الخضار بالشوفان أكلات رجيم شوربة الخضار شوربة خضار للأطفال شوربة الخضار دايت كيف تعمل شوربة خضا شوربة الشعير للرجيم طريقه عمل شوربه الشعير بالدجاج - طريق . شوربه الشعير بالدجاج ، يتميز حساء الدجاج والشعير بكونه صحي ومناسب للريجيم فهو مكون من الدجاج والشعير والخضار ويمكن تقديم هذا الحساء إلى جانب سلطة الكرنب أو.

وصفات شوربات للرجيم صحية وشهية - مجلة رجي

شوربة الخضار من أنواع الشوربة الموجودة في كل البيوت وهي شوربة صحية جدا واليوم نقدم شوربة الخضار بطريقة جديدة وهي شوربة خضار بالكريمة أسهل وأسرع شوربة خضار بالكريمة للرجيم شوربة خضار صحية للرجيم طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم بالشوفان و بدون كريمة - مقادير عمل شوربة الجزر للرجيم بدون كريمة : ٥٠٠ جرام من الجزر أي ما يعادل ٤ جزرات كبيرة الحجم. ١ بصلة متوسطة الحجم. خبز العدس الصحي التي تُصنّف ضمن أكلات صحية للرجيم للإفطار: 1 كوب من العدس الأحمر (غير مطبوخ). 2 كوب من الماء. رشة ملح. رشة فلفل أسود. 1 ملعقة كبيرة من الكمون. ضعي العدس في الخلاط الكهربائي حتى. شوربة البطاطس صحية. نقدم لكِ شوربة مُعدة بطريقة صحية وخالية من الدهون الضارة كالزيوت والسمن النباتي، واستبدالها بالزيوت الصحية، لذا فهي مناسبة لإنقاص الوزن: المكونات. ستحتاجين إلى ما يلي وصفات أكل صحي خالي من الدهون للرجيم. 1. البامية النباتية: ليس طبقاً مثالياً للنباتيين فحسب، بل طبق صحي للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً خالياً من الدهون، تحتجين المكونات التالية [2]

افضل شوربة صحية للرجيم - mawdoaat

وصفة صحية لاصحاب السكري معكرونة القمح الكامل للرجيم ; أكلات رجيم شوربة الفطر بالكريمة والشوفان أكلات رجيم شوربة الشوفان المدة الزمنية: 45 دقيق ; طريقة عمل شوربة الفطر والشوفان - الشوربة. رجيم الشوربة الحارقة هو أحد طرق التخلص السريع من الوزن، ويتضمن تناول شوربة الملفوف في معظم الوجبات والأيام، ويوضح هذا المقال أضرار هذا الرجيم وملاحظات حوله شوربة صحية للرجيم! تعرفي على طريقة تحضيرها مع #مجلة_الجميل رجيم شوربة الملفوف هو نظام غذائي سريع لفقدان الوزن. يدعي مؤيدوه أن سبعة أيام من النظام الغذائي يمكن أن تؤدي إلى فقدان وزن يصل إلى 10 أرطال (4.5 كجم) عن طريق الاستفادة من الملفوف للرجيم طريقة تحضير شوربة الكرفس من أجل تحضير شوربة الكرفس من أجل تناولها ضمن النظام الغذائي الخاص بفقدان الوزن، لا بدّ من اتّباع الخطوات التالية: - أوّلاً، يتمّ تقطيع رأس الكرفس والكرنب وحبّات البصل والفلفل الرومي، ثمّ إضافة.

طريقة عمل شوربة مشروم للرجيم - الشوربة - أكلات رجي

رجيم شوربة العدس هو ينزل الوزن بسرعة جدا . حاولوا تجربوه خصوصا إننا داخلين على فصل الشتاء والعدس مستحب جدا فيها للتزود بالطاقة والإحساس بالشبع رجيم شوربة العدس فقط مجرب في أسبوع كم ينزل. مرحباً بك من جديد وموضوع مهم ومفيد بموقعك دايت كلينيك، كثيراً ما تصلني أسئلة بخصوص رجيمات معينة، منها رجيم شوربة العدس، والذي سنتحدث عنه بمقال. منتدى البرونزية يقدم لك اليك طريقة عمل شوربة صحية للرجيم 2017 مقادير ومكونات التحضير زيت- 3 ملاعق كبيرة كركم- ملعقتان صغيرتان جزر مفروم- 8 كرفس- 4 بص أسرع نظام رجيم للتخسيس ٥ كيلو فيما فوق خلال سبعة أيام فقط يمكنك إعداد شوربة خضار وتناولها على العشاء . للموز تجعله مفيدا جدا لكل من زيادة الوزن أو فقدان الوزن بطريقة صحية ، الموز يعطيك. أكلات رجيم هي وصفات طبخ سهلة صحية بالصور مخصوصة لمن يريدون أن يفقدوا الوزن، تمتاز بأنها قليلة السكريات والدهون وبالتالي فهي قليلة السعرات الحرارية. من الممكن اعتبار اكلات رجيم من الغذاء الصحي، قد يبدو وكأن اكلات رجيم.

وصفات شوربة للرجيم وصفات سهلة لفقدان الوزن - ثقف نفس

رجيم صحي لإنقاص الوزن. يعاني الكثيرون من مسألة الحمية الغذائية، وأنها تحرمهم من نمط حياتهم الطبيعية في تناول الطعام، ويمكن أن يتسبب ذلك في إحباط للأشخاص أصحاب العزيمة الضعيفة، مما يدفعهم للبحث عن نظام يناسب رغبتهم. يعتبر الكرنب من الأغذية المعروفة بقدرتها على إنقاص الوزن، ومن الأنظمة الغذائية الشهيرة التي ربما تكونين قد سمعتِ بها إذا كنتِ مهتمة بالرجيم رجيم شوربة الكرنب والذي يعتمد على تناول شورية الكرنب بشكل أساسي لمدة أسبوع. اليك بالخطوات كيفية القيام بتحضير شوربات للرجيم وطريقة شوربة الكرفس دايت إضافة إلى رجيم سريع لخسارة 10 كيلوغرامات في زيدي وزنك بطريقة صحية! إختبار الشخصية أهمية شوربة الخضار للرجيم. لخسارة الوزن بطريقة صحية وسريعة، لا بدّ من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على شوربة الخضار ضمن حمية غذائيّة يتمّ وضعها بالتنسيق مع أخصائي تغذية، إضافة إلى. طريقة عمل شوربة الخضار العادية بسيطة ولذيذة للرجيم وللمرضى بدون دجاج وبدون لحم تعلمي الذ شوربة خضار صحية لحرق الدهون بدون شعيرية.

وصفات شوربة خضار صحية ولذيذة - طريق

شوربة خضار صحية ولذيذة للرجيم وحرق الدهون والترهلات في 7 ايا . وتجدر الإشارة إلى أن رجيم حساء الملفوف ليس نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، على الرغم من احتوائه على كميات كبيرة من الخضار، إلا. طريقة عمل شوربة الشوفان , اكلات صحيه لحرق الدهون طرق التخسيس بدون رجيم , اسرع طريقة لحرق الدهون من غير رجيم رجيم شوربة الملفوف لتخفيف الوزن بسرعة , وصفات طبيعيه لانقاص الوزن حبوب حرق الدهون , اسهل الطرق لحرق الدهون رجيم.

فوائد الاساي لوحده كفيل في انقاص الوزن 3 كيلو مُجرب – غير شكلفوائد بسكويت الشوفان للرجيم - حياتكَفوائد التفاح للرجيم

شوربة خضار صحية طبق ساخن وصحي مناسب للأيام الباردة، حساء الخضار الشهي بالجزر والكوسا، البصل، الثوم، الملفوف الأخضر، الفاصوليا، الكوسا وغيرها طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية بطريقة سهلة ولذيذة . أكلات صحية . طريقة عمل شوربة القرع بطريقة صحية للرجيم . أكلات صحية . طريقة عمل تشيز كيك بالشوكولاتة بطريقة سهلة و صحية شوربة البروكلي الصحية وصفة شوربة البروكلي وصفات صحية الطب . شوربة البروكلي الصحية قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. شوربة البروكلي الصحية قد تعزز صحة الهضم وتقي من الإمساك فوائد العدس المسلوق للرجيم وللتخسيس شوربة العدس للتنحيف. العدس الأصفر او اى لون اخر كالبنى او الاخضر جميعهم يمتازون بنفس الصفات فى قلة سعراتهم الحرارية وغناهم بالألياف الغذائية التى تتسبب. إليكِ بعض النصائح العامة لإعداد شوربة صحية: قللي كمية الملح المضافة للشوربة قدر الإمكان. قللي كمية الدهون والسكر الموجودة في وصفة الشوربة، واستبدلي الدهون غير الصحية بدهون صحية شوربة البصل بطريقة صحية للرجيم وصفات الشوربات من وصفات الأكل الصحي المهمة جداً تواجدها على سفرتك أثناء اتباعك الرجيم، فهي قليلة السعرات الحرارية، وتعطيكِ شعوراً بالشبع لمدة طويلة، جربي شوربة البصل السهلة والمميزة.